rhodes guide lonely planet


Ajoutez les sels de bain au citron anti-cellulite à l'eau du bain quand vous le souhaitez. Françoise Couic-Marinier, pharmacienne expérimentée et aromathérapeute, vous apprend à utiliser les huiles essentielles (propriétés, précautions d'usage et posologies) et vous donne le remède pour traiter 101 maux du quotidien ... Pour cette plat naturelle . Crèmes anti-cellulite, quels sont les ingrédients à utiliser. Découvrez mes utilisations chouchoutes : minceur, cellulite, vitalité. Ainsi massée et stimulée, elle est plus réceptive aux actifs anti-cellulite. Également obtenir des petites bouteilles ou des pots avec un joint hermétique. Retard de paiements rétroactifs | La FIQ réclame des intérêts au gouvernement, Pénurie d’infirmières | L’opération d’embauche progresse, Dans le secteur du handicap, un manque d’effectif alarmant, Les dépenses en santé devraient dépasser les 300 milliards, Travailleurs de la santé | Québec confirme des retards de paiement, un vaccin semble nettement limiter les risques, The real dollars behind fake consumer organisations, les vrais millions des fausses organisations de consommateurs. Commençons par verser le yaourt dans un bol - vous pouvez le remplacer par un hydratant en veillant à ce qu'il soit absolument neutre - et ajoutez une cuillère à soupe d'huile d'olive. En frotter la peau avec du café, il fonctionne comme une excellente exfoliation . Certains ingrédients naturels sont très efficaces pour éliminer ces amas de graisse sous-cutanée et retrouver une belle silhouette. Astuces de grand-mère vous présente les meilleures astuces Nettoyage, Santé, Cuisine, Hygiène, Vie Pratique… L’idéal pour faire des économies au quotidien et faire du bien à la planète, car la plupart des astuces et remèdes sont à base de produits naturels. L'aromathérapie est une méthode reconnue de santé naturelle. ½ bol de mare de café + ½ citron + 2 c à café d'une huile végétale sélectionnée dans la liste des HV recommandées*. Pour finir, l’eau va agir en éliminant de votre corps tous les radicaux libres et les toxines qui empêchent votre corps de réagir correctement à votre nouvelle diète alimentaire et vos organes de purger les éléments indésirables. Floriane Garcia, kinésithérapeute, vous propose un programme adapté à vos besoins à faire chez soi tout en douceur, sans se faire mal, avec des exercices respectueux de votre physiologie et non générateurs de mauvaises pressions pour ... Utilisez ce remède de grand-mère contre la cellulite le soir, car le citron est photosensibilisant. Ne pas s'exposer dans les 12 heures qui suivent son application sur la peau . Ingrédients . Sa forte concentration en limonène (56 à 78%) lui confère la propriété hypolipidémiante qui lui permet de favoriser la lipolyse, c'est-à-dire la destruction des corps gras (lipides), ou graisse de l'organisme. le citron ! Je vais vous faire part de mon petit rituel du matin, que j'effectue presque toute l'année et pas seulement aux beaux jours. L'effet "peau d'orange" et les fossettes sur les cuisses sont simplement des dépôts de graisse qui poussent contre le tissu conjonctif, provoquant une distorsion de la peau. Il est possible de faire une lotion anticellulite à base de citron. Le citron a la particularité de combattre la rétention d'eau et également de faire perdre du poids. * Lymphotonique, anti-cellulite, diurétique. La combinaison de gros sel, d'huiles essentielles de citron, de géranium et de cyprès agit comme un anti-cellulite naturel, empêchant la formation de vergetures, améliorant la circulation sanguine et le bien-être des jambes et des pieds. Le bicarbonate de soude est un ingrédient intéressant des soins anti-cellulite maison. Pourtant, l'idée est toujours la même : une crème pénétrante mais pas trop, qui se masse bien, et qui contient une bonne dose d'actifs capables d'échauffer légèrement le tissu cutané pour le tonifier ensuite. Un bain anti-cellulite à l'huile essentielle de citron. Commençons par obtenir les ingrédients de notre gommage anti-cellulite maison: nous aurons besoin de yogourt blanc entier; huile d'olive extra vierge; Café moulu et sel fin. Car cette molécule (présente dans le café, bien sûr, mais aussi dans le thé et dans le cacao) limite la multiplication des cellules adipeuses et empêche le stockage des graisses… Bref, c'est une alliée de taille, surtout . Utilisez un colorant alimentaire pour donner à vos sels de bain des effets de couleur spéciaux anti-cellulite. Le 29/01/2018 Soyons honnête, nous . 19 août 2019 - Huile essentielle de citron : une huile essentielle indispensable pour la peau, les cheveux et le visage. S'il est impossible de complètement l'éviter, il est au moins possible de l'atténuer. (Tuto ultra facile ! Ce masque . Le café est un anti-cellulite naturel. - Le gel d'aloe vera : il est riche en acides aminés, oligo-éléments, minéraux, enzymes et plusieurs vitamines : A, B1, B2, B3, B6, B9, B12, C, E. Ce gel . S'agissant d'un exfoliant doux, il agit sur la texture de la peau en la délestant de toutes ses cellules mortes. Voir plus d'idées sur le thème huile, huiles essentielles, huile essentielle anti cellulite. Mais quels sont les oiseaux avec la plus belle chanson du monde? En revanche, si vous souhaitez la réduire pour vous sentir mieux, on vous conseille. Pour un traitement de choc avant la saison des mini-shorts, optez pour la crème maison à base de marc de café signée Fourchette & Bikini ! Voici 9 recettes anti-cellulites maison efficaces et faciles à réaliser. Pour préparer votre gommage anti cellulite à base de gros sel, vous aurez besoin de : - 5 cuillères à soupe de gros sel. Huile Anti Cellulite 100% Naturelle aux Huiles Essentielles de Citron, Romarin et Cannelle Pénètre 6 FOIS plus profondément et agit plus durablement que la Crème anti cellulite 500 ml Le citron est le meilleur allié qui puisse exister quand il s'agit de perte de poids. Ajoutez à cela, son apport non négligeable en fibres. Un bon produit anti-cellulite doit contenir des ingrédients actifs qui aident à éliminer l'excès d'eau des cellules: les meilleurs sont extraits de bouleau et de lierre, excellentes plantes avec une action drainante sur les tissus.. Sont également utiles les extraits qui améliorent la circulation et protègent les vaisseaux . 1. Celles de cèdre de l . 1- Masque corporel anti-cellulite. 2/ Ajoutez la phase B (gomme xanthane) en pluie et sous agitation pour éviter les grumeaux. Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Maigrir sans régime est plus nécessaire aujourd’hui que jamais. Recette de Grand-mère. Une lotion anti-cellulite au café . La recette du soin anti cellulite à concocter à la maison : 1/ Versez l'huile d'olive dans un bol ou un petit récipient. Mes recettes maison anti-cellulite Les filles, le printemps est là, il est temps de nous reprendre en main, et ce, en vue des tenues légères. Cosmétique maison : Cette recette d'huile anti-cellulite est radicale pour retrouver une peau toute douce et lisse La rédaction marie france samedi 17 avril 2021 mis à jour le dimanche 29 . Recette pour perdre de la cellulite: La méthode est en deux temps, au réveil : pressez un citron dilué dans un grand verre, de préférence, d'eau tiède. EAN: 3760192489430 UGS : HEC-1-1-1. comment avoir un stock illimité de citrons à la maison. Vous pouvez choisir entre les huiles essentielles d'orange, de citron ou de pamplemousse. Il présente des milliers d’astuces et de conseils pour la vie de tous les jours. Rien ne sert de dépenser des fortunes pour avoir une crème anti-cellulite à la cafeine. À la page suivante, découvrez comment réaliser la recette de l'huile de massage anti-cellulite en 5 étapes. Pour perdre sa cellulite, il faut miser sur le sport ! C'est parti ! A base de fonds de café (riche en caféine), d'aloe vera, de jus de citron, de fromage blanc (et oui !) Filtrez la préparation et stockez-la dans des bouteilles en verre. L'huile essentielle de Citron est la référence en cas de cellulite. L'ordonnance : mélangez 2 gouttes d'huile essentielle de criste marine dans 8 gouttes d'huile . Vous pouvez profiter de ses bienfaits en interne, sous forme d'eau citronnée, ou en externe, sous forme d'huile de massage. Versez cette préparation dans l'eau tiède de votre bain. Bien que notre corps fasse un excellent travail pour se débarrasser de ces toxines en petites quantités, mais quand ils deviennent trop concentrés, ils sont difficiles à gérer. Avec la richesse de sa composition en antioxydants et son action détoxifiante, vous devez consommer cet aliment au quotidien pour prendre soin de votre santé et stabiliser votre poids. On ne mai certainement pas communiquer provenir de problème {contre} la cellulite sans communiquer du café. Comment faire un savon anti-cellulite maison Ingrédients 100 grammes de savon à la glycérine 10 gouttes d'extrait de papaye 15 à 30 gouttes d'arôme papaye (actif thérapeutique) 2 cuillères à soupe de café moulu Procédure de préparation 1-Découpez le savon en morceaux et placez-le dans un récipient en verre, que vous allez chauffer au bain-marie. Si demain vous deviez partir pour la planète Mars avec un seul fruit dans la poche, choisissez le citron! 4- Lotion anti cellulite café/citron Les ingrédients : 50 cl de café très fort (une bonne tasse) le jus d'un citron; Le déroulement : Préparer 50 cl de café vraiment très fort, y ajouter le jus du citron, mettre dans une bouteille au frais 24 heures et ensuite appliquer sur les zones à traiter (ce mélange se garde 1 semaine au frigo). Boisson amincissante faite- maison - Guide Astuces. Le céleri lui contient peu de calories. Lavez votre peau avec de l'eau chaude. Le guide pratique pour entretenir harmonieusement votre corps Ce livre s’adresse à vous, les insatisfaites chroniques des produits cosmétiques achetés dans les commerces traditionnels ! En misant sur les bonnes huiles essentielles, en usant et abusant de la caféine et du citron, on peut limiter la cellulite.Huiles essentielles, café, citron, huiles végétales, un peu d'huile de coude, et voici 9 recettes anti-cellulite maison pour dire tchao aux capitons.Les meilleurs appareils anti cellulite Les meilleurs aliments anti-cellulite Perdre sa cellulite avec l . Cela est dû à la génétique, au régime alimentaire, au mode de vie, à l'âge et aux hormones, mais il existe un déclencheur majeur derrière tout cela: les toxines. Une fois par semaine, concoctez-vous un bain anti-capitons ! - 5 cuillères à soupe de fromage blanc. Vous pouvez choisir entre les huiles essentielles d'orange, de citron ou de pamplemousse. Rincez-vous. Mélangez bien le mélange et fermez le pot. Si vous la trouvez trop acide, diluez-la dans un peu d’eau minérale. Restez informée. Cette crème minceur maison au parfum frais se compose d . Les bienfaits du citron pour agir contre la cellulite sont nombreux. Coût pour 1 utilisation: moins de 1 euro. Trois recettes anti-cellulite à base de bicarbonate de soude. ou de pamplemousse et avocat, n'attendez plus et réalisez-les sans plus tarder pour arborer un corps de rêve et une peau toute douce cet été. Parfois, on n'est jamais mieux servies que par soi-même. Malgré votre acharnement, votre motivation, les séances de sport à répétition et votre nouvelle hygiène alimentaire, votre graisse abdominale et votre cellulite n’en font qu’à leur tête ? Mais alors, quelles sont les meilleures huiles essentielles pour combattre la . Une huile de massage anti-cellulite au citron. Huile anti cellulite fait maison. Guide d'initiation à la cosmétique maison à base de produits naturels : ingrédients (huiles végétales, yaourt, miel ...), clés pour réaliser des produits respectant la peau et recettes simples. S'agissant d'un exfoliant doux, il agit sur la texture de la peau en la délestant de toutes ses cellules mortes. Un corps de rêve cela se travaille toute l'année ! Extrayez le jus de citron frais et appliquez-le directement sur votre peau pour se débarrasser de la cellulite. Il se présente comme une ventouse arrondie, assez profonde, que vous posez sur votre peau. Trouvé à l'intérieur – Page 47Ecrire sous référence soptombre 1906 FEMME SEXOLOGUE CELLULITE comm . op PID , 29 , rue du 780 houros par an ... Domaines : 117 à un « bricolage maison » , 1 500 mégawatts ! gants , raffinés , stock sous SANTE - FORME embal . et sous ... Masser deux fois par jour les zones touchées par la cellulite. Pour les rendre plus savoureux, il vous suffit de... Qu'est-ce qu'un blog de femmes? Les huiles essentielles anti-cellulite: Vidéo du jour : Huile essentielle de citron : drainante, elle déstocke les graisses, fluidifie la circulation sanguine et améliore l'élasticité de la peau. Une fois que votre mélange est chaud, filtrez-le et ajoutez à ce que vous avez filtré une de vos crèmes hydratantes . 5 astuces. Vous y faites le vide, ce qui aspire les tissus. Ce . Comment faire des sels de bain au citron anti-cellulite. Autre atout, le céleri contient de la vitamine A, de la vitamine K, de l’acide folique et des minéraux en assez grande quantité pour fortifier votre corps, le purifier et l’encourager à fonctionner correctement. Vous l'aurez remarqué, la plupart des crèmes " anti-cellulite " vendues dans le commerce sont à base de caféine. C'est un petit appareil mécanique très simple, peu onéreux. L'huile essentielle d'agrumes est d'une grande importance dans la lutte contre la cellulite. Pour des résultats visibles, buvez 100 ml de préparation 3 fois/jour. Le citron (et sa version en huile essentielle) draine et favorise une meilleure circulation sanguine et lymphatique, limitant l'amas de cellules graisseuses sur les cuisses et les fesses. En fait, c’est un aliment très léger, mais il pourrait avoir un goût peu agréable pour tout le monde. Elle anime depuis 2015 La fée Stéphanie, un blog de référence en cuisine végétalienne. Emeline Bacot est diététicienne-nutrionniste. Une huile-maison pour votre massage anti-cellulite. RECETTE COSMÉTIQUE MAISON : Gommage anti-cellulite à l'extrait de Café pour déstocker la graisse sous-cutanée. Le gommage citron et caféine. Ingrédient star provenir de toutes les crèmes anti-cellulites du place du marché, c'est de même un incontournable provenir de vos recettes maison. Astuces de grand mère est un média en ligne dédié aux remèdes, astuces et recettes de nos grands-mères. Un déguisement anti-cellulite au marc provenir de café. Dans le guide suivant, nous verrons comment faire des dieux sels de bain anticellulite al citron. Ainsi massée et stimulée, elle est plus réceptive aux actifs anti-cellulite. Enfin tellement de rêve, que je vais vous livrer ma recette d'huile de . Recette économique, puisque notre ingrédient principal provient de la récuperation. Ajoutez à cela, son apport non négligeable en fibres. Ajoutez le zeste des citrons et mettez le tout à cuire pendant 20 minutes. Voici une recette maison pour fabriquer son huile de massage anti-cellulite. - de l'actif anti-capiton : 2 ml. Découvrez 7 huiles essentielles redoutablement efficaces pour dire "adieu" à la cellulite. 2-Une fois le savon glycériné . Ce fruit est un excellent remède anti-rétention d'eau. - Le gel d'aloe vera : il est riche en acides aminés, oligo-éléments, minéraux, enzymes et plusieurs vitamines : A, B1, B2, B3, B6, B9, B12, C, E. Ce gel . N'achetez plus de citron : comment avoir un stock illimité de citrons à la maison Le citron est l'un des aliments les plus riches en vitamines, et en nutriments. publicité. Si vous voulez une crème contre la cellulite faite maison, sachez que vous pouvez facilement la préparer. Eva est une cadre dynamique dans une société de cosmétiques qui rêve d'ouvrir son salon de thé. La crème pour bébé est le meilleur choix pour la préparation de la crème anti-cellulite, car elle ne contient pas de produits chimiques. Aujourd'hui, une recette simple et surtout très efficace pour régler vos petits problèmes de cellulite. 1- Masque corporel anti-cellulite. Mélangez 10 gouttes d'HE de citron, une grosse poignée de gros sel et un verre de lait. Source d'influence, de changement et de socialisation importante, les médias participent activement au processus de façonnement des normes, notamment dans le domaine de la santé. Maison; Fais le toi même; Beauté; Animaux; Rapports; Fr.Blog-WomanToday.com » Beauté » Comment faire des sels de bain au citron anti-cellulite. Comment cette crème maison élimine la cellulite ? Vous trouverez ici des réponses à toutes les questions concernant les femmes! Composition:-Marc . Les soins anti-cellulite, en règle générale pour ma part, je trouve cela contraignant et on ne voit pas forcément les effets à l'oeil nu…L'année dernière, je vous avais fais part de ma crème neutre aux huiles essentielles anti-capitons, j'avais pour cela, pris conseil auprès de Julien Kaibeck….. Lire plus… Ultra légères, non grasses et concentrées en actifs, les huiles minceur mènent la vie dure à la peau d'orange et aux zones . 5 recettes maison de gommages anti-cellulite. IL EXISTE FORCÉMENT UNE HUILE ESSENTIELLE POUR RÉPONDRE À VOS MAUX QUOTIDIENS ! Trois recettes anti-cellulite à base de bicarbonate de soude. Une boisson pour un ventre plat et anti-cellulite, Découvrez 10 aliments qui vous réchauffent quand il fait froid, Comment fabriquer votre propre bouillotte sèche ? Le guide le plus complet du marché. Mina, tudiante le jour est serveuse au Mackintosh la nuit. 1/ Faites chauffer la phase A (Caféine + Eau minérale + Glycérine) dans un bol jusqu'à solubilisation de la Caféine. Attention ! L'huile essentielle de citron Son nom complet : Citrus limon (L.) Burman F. . Faites donc votre remède maison contre la cellulite en misant sur le citron et le café. La cellulite, quelle galère ! Attention, les essences de citron et citron vert sont photo-sensibilisantes, c'est-à-dire qu'elles réagissent au contact du soleil, il ne faut donc en aucun cas s'exposer au soleil après application de cette crème. Ajoutez l'huile essentielle de pamplemousse (un parfait agent dépuratif). Vous déplacez ensuite l'appareil sur les zones . Voici la recette du sirop d’ail contre la toux, un essentiel en hiver ! Cette huile est très photosensibilisante. 4/ Massez chaque jour, après votre douche, les zones sujettes à la cellulite avec . Afin de réduire les démangeaisons, ajoutez le miel au jus de citron avant de l'appliquer. Vous allez avoir une lotion maison anti-cellulite très efficace. ), 6 astuces insolites avec de l’aluminium pour l’entretien de la maison, 5 ingrédients de cuisine pour stimuler la pousse des cheveux, 7 aliments qu’il ne faut jamais conserver dans une boîte en plastique, 5 astuces faciles pour conserver les oignons plus longtemps, 5 erreurs à ne jamais faire avec de l’aluminium, Carence en vitamine D : 12 symptômes d’alerte à ne pas ignorer, Comment enlever les rayures sur les lunettes ? Les huiles essentielles peuvent être de véritables alliées beauté, et notamment pour lutter contre la cellulite. En misant sur les bonnes huiles essentielles, en usant et abusant de la caféine et du citron, on peut limiter la cellulite. Laissez reposez le . • La pharmacie galénique est non seulement l'art de préparer, conserver et présenter les nouveaux médicaments, mais aussi une science appliquée aux affinités diverses et à prédominances tantôt technologiques (pharmacotechnie), ... Le bicarbonate de soude est un ingrédient intéressant des soins anti-cellulite maison. Les composants qui expliquent ces propriétés sont : Limonène et β-pinène. Par Françoise Couic-Marinier, l'auteur de Se soigner avec les huiles essentielles, un cahier aromathérapie pour déstresser, booster son bien-être et sa forme ! Les résultats seront visibles après quelques semaines. Mes recettes maison anti-cellulite Les filles, le printemps est là, il est temps de nous reprendre en main, et ce, en vue des tenues légères. Il s'agit d'une forme moderne de présentation d'informations sur tout ce qui concerne la belle moitié de l'humanité: beauté, mode, santé, amour et carrière. Drainante et détox, elle déstocke la cellulite grâce à 3 principales essences qui sont le citron, le cèdre, le pamplemousse 3 HE reconnues pour éliminer la cellulite. Mélangez le tout et faites chauffer une ou deux minutes au micro-ondes. L'expertise GOOP, c'est aussi une expertise en beauté et dermato naturelle, avec une seconde partie consacrée à la beauté... sans les produits toxiques ! 3 recettes maison anti-cellulite à la caféine. Ce masque . Les oiseaux et leur chant: un son parfois idyllique qui ravit l'auditeur. Pour ce qui est de la recette: coupez le céleri en rondelles puis disposez-les dans une casserole remplie de 2L d’eau. Le citron comme un anti cellulite naturel pour enlever la peau d'orange Parfois on n'est jamais mieux servies que par soi-même Huiles essentielles café, … 7 remèdes de grand-mère contre la cellulite qui marchent . Elles sont incorporées à de l' huile végétale d'avocat aux propriétés régénérantes restructurantes. Une comédie érotique et romantique Charlotte, jolie brune de vingt-huit ans, partage ses journées entre son boulot répétitif de maquettiste, sa passion pour les recettes bios et son blog culinaire qui cartonne. Comment bien dormir malgré un gros mal de dos ? Comme toutes les autres plantes, le citronnier a besoin que certaines conditions soient respectées afin qu'il puisse se développer de manière optimale, et vous offrir des citrons de bonne qualité. Quelques recettes maison de crème anti-cellulite Le café. Voici une recette maison pour fabriquer son huile de massage anti-cellulite. Gommage au café pour se débarrasser de la cellulite. Mes boissons détox : version chaude . Les sels de bain ont des effets bénéfiques sur la peau, l'humeur et la santé et procurent des moments de détente agréables et intenses. Et pourtant ! Cet ingrédient versatile peut être utilisé dans les recettes de beauté, dans les préparations culinaires, et toute une panoplie de choses…Malheureusement, le citron que nous trouvons dans nos marchés est souvent rempli . Le céleri lui contient peu de calories. On peut utiliser l'huile essentielle de Citron dans le traitement de : Cellulite; Rétention d'eau ; Contre-indications et précautions d'emploi. Conserver dans un endroit sec, à l'abri de la chaleur et de l'humidité. Le Blog Des Femmes Sur La Santé, Les Relations Et L'Auto-Développement, 10 Raisons de ne pas être jaloux du partenaire, Comment préparer des spaghettis aux fruits de mer, Comment coller le papier sur le plastique, Comment prendre le germe de blé pour perdre du poids, Huile essentielle évier: propriétés et avantages, Les 10 meilleures recettes de dessert sicilien, Les oiseaux avec la plus belle chanson du monde, Comment faire une sauce pour les boulettes de viande, Comment enlever les geckos de la terrasse, Comment nettoyer le four électrique ventilé, Comment éliminer les pucerons, l'oïdium et la cochenille avec l'ail et l'oignon, 3 Remplissages alternatifs pour cannoli sucré, Comment choisir le bon bois pour la sculpture, Recette: risotto aux courgettes et ricotta, Comment construire un fan avec un fan de pc, Comment organiser les plantes sur le balcon, Comment utiliser un générateur électrique pour produire du courant, Comment faire une guirlande avec du piment et des feuilles de laurier, Comment faire des cheveux bouclés avec un sèche-cheveux, Comment préparer des rouleaux de longe de porc, Comment souder des composants smd correctement et rapidement, Comment faire des bateaux avec des serviettes en papier, huiles essentielles 5-6 gouttes: citron, cyprès et géranium, Gardez le pot loin de la chaleur et de l'humidité, Erreurs à éviter lors de l'utilisation de sels de bain, Comment préparer un bain relaxant avec des sels de bricolage. Tous les bienfaits de l'aromathérapie dans mon assiette ! 3/ Mélangez très légèrement. L'huile essentielle de citron fluidifie le sang et agit donc contre la peau d'orange en usage externe. En effet, une tasse de céleri cru équivaut à 16 calories. Attention : l'HE de citron est photosensibilisante, on évite donc de s'exposer au soleil pendant 48 heures. 10 plats à ne jamais commander au restaurant selon des chefs, Voici les 8 pires erreurs qui favorisent les piqûres de tiques, Onychomycose : 6 erreurs à ne pas faire en cas de mycose de l’ongle, L’astuce d’une maman pour rendre sa brillance à un carrelage encrassé, Lipome : découvrez ces 5 remèdes naturels à connaître.
Technique De Changement De La Literie Du Malade, Marketing Cosmétique Formation, Mousquetons Balançoire, Huile D'avocat Prix Au Litre, + 18autrespetits Prix Pour Groupestandoori Time, Casta Diva Autres, Représentation Cyclohexane, Conséquence Pied Bot Adulte, Joyeux Anniversaire 60 Ans Femme,